Cikkek Ebben A Kategóriában: Táplálkozás-Terhesség

Kevés étel jó az újszülött számára

  June, 2020  
Kevés étel jó az újszülött számára
Sok anya megszállottja az újszülött növekedésének az első hetekben. Megkapja a tejjel? Megkérdezzük magunkat. Egy tanulmány szerint jobb, ha abbahagyjuk az aggodalmat, mivel még a nem túl bőséges étrend is jobb a gyermek jövőbeni egészségéhez, mint a tejjel gazdagított étrend. A bőséges nem feltétlenül jelenti az egészséges állapotot. Ezért ismételten védjük a sz… Bővebben »

Nem szereti a zöldségeket? Genetikai lehet

  June, 2020  
Nem szereti a zöldségeket? Genetikai lehet
Sok gyermek fordul a fején, amikor bizonyos zöldségeket kínálunk nekik. Lehet, hogy nem csak szeszély, hanem tudományosan megalapozott reakció. Az American Journal of Clinical Nutrition közzétett legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy létezik egy genetikai változat, amely egyes gyermekeket különösen érzékenyé tesz bizonyos zöldségek keserű ízére . Még a detektorgén miatt… Bővebben »

A szoptatás vége

  June, 2020  
A szoptatás vége
Az elválasztás vagy a szoptatás befejezése kritikus folyamat a gyermek életében, és minden szakértő egyetért azzal, hogy minél később jelentkezik, annál jobb. A csecsemő első éve során élete legnagyobb ételváltozása történik. A kizárólag folyékony takarmányozástól (anyatej vagy mesterséges tej) táplálkoznak az első olyan ételek bemutatásakor, amelyek magukkal teszik a lehetséges betegségek és allergiák kitettségét. Egyre több gyermeket érintnek élelmiszer… Bővebben »

A nagy előnye, hogy a joghurt gyerekeknek jár

  June, 2020  
A nagy előnye, hogy a joghurt gyerekeknek jár
A joghurt kiváló étel, amely számos előnnyel jár a gyermekek számára . Ez lehetővé teszi a baktériumflóra fejlődését az étel által biztosított tápanyagok jobb asszimilációja érdekében. Gazdag tejsavban felelõs az emésztő enzimek tevékenységének stimulálásáért, együttmûködik az ásványi anyagok jobb felszívódásában és a vitaminok jobb asszimilációjában, valamint segíti a gyermek emésztőrendszerének müködését. Nagyon gazdag kalciumban és magas vitaminbeviteltel … Bővebben »

Gyerek etetés kézikönyve

  June, 2020  
Gyerek etetés kézikönyve
A fogantatásig 9 hónap telik el, amíg a baba megjelenése meg nem fejeződik, egész idő alatt teljes mértékben az anyja szervezetétől függ, védi, gondozza, táplálja és végül már külföldön kész felfedezni a új út, amely előtte nyílik meg. A függőség továbbra is fennáll, egyébként más, de talán sokkal intenzívebb. A csecsemő életének első heteiben a… Bővebben »

Receptek gyerekeknek Txikichefben

  June, 2020  
Receptek gyerekeknek Txikichefben
Andoni Luis Adúriz, a Mugaritzi neves séf segítségével huszonhárom 4–10 éves guipuzcoai gyermek elkészítette a Txikichef-et , egy széles körű receptkönyvből álló könyvet, amelyet gyermekeknek és szüleiknek is terveztek . Azok a szerencsés gyerekek, akik megosztották ezt a kalandot az Adúriz-val, barátaik gyermekei, és zöldségeket, zöldségeket, tésztákat, hüvelyeseket, húst, halat és főzőedényeket kezeltek, hogy a séf megismerje a kicsik preferenciáit. A gyermekek számára olyan volt, mint e… Bővebben »

A gyerekek kevesebbet esznek nyáron; néhány javaslat

  June, 2020  
A gyerekek kevesebbet esznek nyáron;  néhány javaslat
Mint a felnőttek esetében, a nyár folyamán a gyerekek nem érzik magukat nagy mennyiségben . Kétségtelen, hogy a friss és könnyű ételeket részesítik előnyben. Nem azért, mert kevesebbet esznek, az azt jelenti, hogy rosszul táplálkoznak. A kiegyensúlyozott és frissítő étrend mellett, amely tartalmazza a szükséges tápanyagokat, fehérjéket és vitaminokat, elegendő számukra a kiegyensúlyozott étrendhez. Normális, ha a frissítő ételeke… Bővebben »

A kicsiknek megfelelő gyümölcsök

  June, 2020  
A kicsiknek megfelelő gyümölcsök
A nyár érkezésével nagyon fontos, hogy a kicsik rengeteg gyümölcsöt fogyasztanak, mivel ásványi sókat, vizet, cukrokat, vitaminokat stb. Biztosítanak számukra. A gyümölcs a gyermekek számára a legmegfelelőbb természetes cukorka , egészséges, ízletes, friss és tápláló étel, ezenkívül további előnyt jelent, nem kell fűszerekre vagy főzésre, tehát nagyon kényelmes enni. Számos olyan gyümölcs létezik, am… Bővebben »

Hogy otthon fagylaltot készítsen

  June, 2020  
Hogy otthon fagylaltot készítsen
Megérkezett a fagylalt ideje, amely egészséges módon lehűti magát és táplálja magát forró időben. Gyermek kedvencei Az Imaginarium áruházakban láttam ezt a hasznos és gyönyörű játékot, a „Petit étvágycsillapítót”, hogy otthon készítsen jégkrémet vagy slushit, ami a kicsik öröme lesz. Élvezni fogják a kanál, fagylaltp… Bővebben »

A csecsemőtápokban alkalmazott prebiotikumok megakadályozzák a dermatitiszt, allergiákat és fertőzéseket

  June, 2020  
A csecsemőtápokban alkalmazott prebiotikumok megakadályozzák a dermatitiszt, allergiákat és fertőzéseket
Nyilvánvaló, hogy csecsemőink számára az anyatej a legjobb étel, de két új vizsgálat szerint a csecsemőknek táplált anyatej-helyettesítő tápszerekkel, amelyek prebiotikumok szabadalmaztatott keverékét tartalmazzák, alacsonyabb az atópiás dermatitisz, hasmenés, bél- és légúti fertőzések kockázata . Dr. Guido E. Moro, a milán… Bővebben »

TimeStrip: intelligens élelmiszer-címkék

  June, 2020  
TimeStrip: intelligens élelmiszer-címkék
Az interneten böngészve találtam ezeket az intelligens TimeStrip címkéket, amelyek jelzik, hogy egy termék mikor jár le . A konténerek jelzik a kidolgozás és a lejárat dátumát, de nem a lejárat óta nyitottuk meg. Gondoltam, hogy nagyon praktikusak lehetnek a kicsik ételeihez. Például, amikor kinyitjuk a potitót, és hagyjuk nyitva a hűtőben, nem tudnak 24 óránál tovább költeni anélkül, hogy elfogyasztanák. Ha ezen címkék egyikét előre… Bővebben »

Gyümölcs turmixokat a reggelire

  June, 2020  
Gyümölcs turmixokat a reggelire
10–12 óra eltelte után anélkül, hogy bármit lenyelne, a testnek újratöltenie kell az energiát. A reggelit a test táplálja olyan mennyiségű tápanyaggal, amely lehetővé teszi a napi tevékenységek elindítását a szükséges energiával. A jó reggelinek tejet vagy joghurtot, kenyeret vagy gabonaféléket és gyümölcsöt kell tartalmaznia. Vannak gyermekek, akik nem szí… Bővebben »

Táplálkozás a terhesség alatt: magas rosttartalmú ételek

  June, 2020  
Táplálkozás a terhesség alatt: magas rosttartalmú ételek
Tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend nélkülözhetetlen az egészség szempontjából, különösen a terhes nők esetében, akiknek kedvező ételeket kell fogyasztaniuk neki és a baba számára. Az élelmi rost nem emészthető összetevők összessége, amely csak a növényi eredetű élelmiszerekben található meg , és amelyeknek az egészségre nagyon kedvező tulajdonságai vannak. A rost nagyon fontos a megfelelő em… Bővebben »

Trükkök ízletes saláta elkészítéséhez

  June, 2020  
Trükkök ízletes saláta elkészítéséhez
Gyakran elhagyjuk a salátákat a kicsik étrendjéből, abban a hitben, hogy nem lesznek ízek vagy nem fogják etetni őket. Éppen ellenkezőleg, kis képzelettel van néhány trükkö, hogy a salátát ízletes és tápláló ételré alakítsuk, amelyet az évtől kezdve adhatunk a babának. Mindezeket az összetevőket tartalmazhatja, vagy kipróbálhatja a kombinációkat. Mindig tartalmazzon főtt összete… Bővebben »

Útmutató a csecsemők megfelelő táplálásához

  June, 2020  
Útmutató a csecsemők megfelelő táplálásához
Sokat beszélünk a gyermekkori rossz étrend veszélyéről, de a szülőknek világos iránymutatásokra és tanácsokra van szükségük annak elkerülésére. Az Egészségügyi és Fogyasztási Minisztérium weboldalán véletlenszerűen találtam a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság nagyon jó ajánlásait az elhízás és a túlsúly megelőzésére, valamint a gyermekek jó táplálkozási állapotának fenntartására. Ezek ezek: Ellentétben azzal, amit a nagyanyáink hitt… Bővebben »

Só a bébiételekben

  June, 2020  
Só a bébiételekben
Amikor elkezdi bevezetni a szilárd ételeket a baba étrendjébe, nagyon fontos figyelembe venni, hogy addigra a gyermek veséje még mindig kicsi, hogy nagy mennyiségű ebből az ásványi anyagból tudjon kezelni, ezért tanácsos a zabkását só nélkül elkészíteni. Az élelmezés során megkapja a só ízét, ezért ne félj attól, hogy a gyermek ennek okán elutasítja az ételt. A piacon sok bébiétel már eltáv… Bővebben »

Anyu-anya, baba sütik

  June, 2020  
Anyu-anya, baba sütik
A Sweet Little House SA segítségével a Baby Mum-Mum baby kekszek , egy eredeti rizskréner, amely már elérhető Észak-Amerikában, megérkezik a spanyol piacra. A barcelonai Alimentaria vásáron kóstolhattuk meg, ellenőrizve kellemes ízét és lágyságát, amikor rágás közben megolvad a szája. 12 hónapos kortól csec… Bővebben »

A gyerekek többet esznek, amikor egy csoportban vannak

  June, 2020  
A gyerekek többet esznek, amikor egy csoportban vannak
Mivel két és fél éves lányom az óvodában eszik osztálytársaival, sokkal többet eszik, mint otthon. Több mint valószínű, hogy ugyanez történik a gyermekeivel. Az egyik választ arra, hogy miért esznek többet, amikor más gyermekekkel élnek, a Michigan-i Egyetem kutatói adták meg, akik azt találták, hogy a gyerekek háromszor annyit esznek, ha csoportban vannak . A vizsgálatot 54 gyermek… Bővebben »

Ne hagyja ki a kalciumot

  June, 2020  
Ne hagyja ki a kalciumot
Mindannyiunknak szüksége van erre az ásványi anyagra, de a kalcium szerepe gyermekeink táplálkozásában elengedhetetlen ahhoz, hogy a csontokat a teljes növekedési szakaszban megerősítsék. Amellett, hogy elengedhetetlen a csontváz csontozásához (ez egy folyamat akár 20 évig is tarthat), a kalciumnak más funkciói is vannak, például a vérrögképződésben, az izmok összehúzódásában és az idegimpulzus továbbításában. A kalcium nem csak a tejben találha… Bővebben »