Cikkek Ebben A Kategóriában: Táplálkozás-Terhesség

Jó recept: Burgonya fészek

  April, 2020  
Jó recept: Burgonya fészek
A konyhasarokban mindössze tíz perc alatt elkészítheti a burgonyafészket , ez egy nagyon csábító recept gyerekeknek és "alapokkal", ahogy egy fehér kupakkal ellátott baszk azt mondaná. Szüksége van: 1 csomag burgonyapürére (ha gondosan gondozza és házilag készíti, akkor jobb) 50 g. reszelt sajt 8 evő… Bővebben »

A szoptatás előnyei

  April, 2020  
A szoptatás előnyei
Bármennyire is rövid idő alatt szoptathatja gyermekét, kétségtelenül előnyös lesz. A lehető leghamarabb tedd a mellére. A kolosztrum révén, amely az első dolog, amelyet a mellek előállítanak, mielőtt a tej megemelkedik, az anya fontos antitesteket ad a csecsemőnek, amelyek megvédik őt, miközben saját immunrendszerét hozza létre. A kolosztrum nem helyet… Bővebben »

Funkcionális ételek terhesség alatt, erősen ajánlott

  April, 2020  
Funkcionális ételek terhesség alatt, erősen ajánlott
A funkcionális élelmiszerek azok, amelyeket néhány ásványi anyaggal, vitaminnal dúsítottak, és amelyek nagyon megfelelő haszonnal járnak a szervezet számára, például kalciumban, omega-3-savban vagy rostban gazdag ételek. Minden nap új termékek jelennek meg a piacon egy meghatározott céllal, hogy a testünknek extra tápanyagot nyújtsanak, ami teljesen jótékony. Ez az előny tudományosa… Bővebben »

Mi a kiegyensúlyozott étrend?

  April, 2020  
Mi a kiegyensúlyozott étrend?
Anyám azt mondta, hogy sem a festészet, sem a zene művészete nem hasonlítható össze az ételek összegyűjtésének és kombinálásának művészetével. Úgy gondolta, hogy az anyáknak a kreativitáshoz kell fordulniuk, hogy családjaikat megfelelő módon táplálják. És igaza volt, mert a test számára szükséges tápanyagok száma kevés, de szinte végtelen kombinációban vannak elrendezve. Manapság sok a zavar az, hogy mi a jó… Bővebben »

Etetés a szoptatás alatt

  April, 2020  
Etetés a szoptatás alatt
Amikor a csecsemő az anyatejjel táplálkozik, az általa észlelt tápanyagok az anya étrendjétől függenek, és ezért követni kell az étrend egyensúlyát - mind minőségi, mind mennyiségi szempontból, hogy teljes mértékben megfeleljen a csecsemő igényeinek. Az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének tanulmánya szerint 850 ezer előállításához legalább 700 extra kalóriára van szükség. naponta tejet. A 700 kalória közül 200 a… Bővebben »

Dinnye hideg leves. Recepció terhes nők számára

  April, 2020  
Dinnye hideg leves.  Recepció terhes nők számára
Már nyár van, nagyon meleg és a terhes nem segít hűvösebbnek lenni. Szeretném bemutatni ezt a hideg dinnye levest , amely könnyű, ízletes és üdítő. Nagyon gazdag kalciumban, káliumban, C-vitaminban és magnéziumban. Összetevők négy ember számára 1 dinnye, 4 evőkanál olívaolaj, 2 darab friss menta, 2 evőkanál cukor, 1 citrom, 1 természetes fölözött joghurt, őrölt paprika, só. Hideg dinnye leves készítése Fel… Bővebben »

Joghurtos fagylalt gyermekek számára

  April, 2020  
Joghurtos fagylalt gyermekek számára
A nyár folyamán a popsicle és a fagylalt a gyermekek szenvedélye, gyermekeinkkel nagyon sokféle tápláló oszlopot készíthetünk, legalábbis sokkal többet, mint amelyeket különféle intézményekben lehet megvásárolni. Ha szeretne polo-t készíteni a kicsi számára, amellyel teljes mértékben élvezheti az ízét és frissességét, akkor semmi jobb, mint a joghurtos fagylalt készítése . Mint tudjuk, a joghurt funkcionál… Bővebben »

Gyümölcs ételek

  April, 2020  
Gyümölcs ételek
A gyümölcsök nagyon fontosak a gyermekek étrendjében, mivel rost- és vitamingazdagok. Javasolok néhány egyszerű receptet, amelyek tápláló és szórakoztató gyümölcsökkel készítenek harapnivalókat: a kicsik imádni fogják, és még ha inkább részt vesznek a kidolgozásban. Gyümölcs nyárs Összetevők: * Eper * Narancs * Körte * Banán * És a kívánt gyümölcsök A gyümölcsöket mossuk és meghámozzuk. Apróra vágják őket. Mindegyik darabot átszúr… Bővebben »

A nagy előnye, hogy a joghurt gyerekeknek jár

  April, 2020  
A nagy előnye, hogy a joghurt gyerekeknek jár
A joghurt kiváló étel, amely számos előnnyel jár a gyermekek számára . Ez lehetővé teszi a baktériumflóra fejlődését az étel által biztosított tápanyagok jobb asszimilációja érdekében. Gazdag tejsavban felelõs az emésztő enzimek tevékenységének stimulálásáért, együttmûködik az ásványi anyagok jobb felszívódásában és a vitaminok jobb asszimilációjában, valamint segíti a gyermek emésztőrendszerének müködését. Nagyon gazdag kalciumban és magas vitaminbeviteltel … Bővebben »

Víz az alacsony nátriumtartású baba számára

  April, 2020  
Víz az alacsony nátriumtartású baba számára
A csecsemő palackokhoz használt víznek alacsony nátriumtartalmúnak kell lennie . A négy hónaposnál fiatalabb csecsemők éretlen veséin alacsonyabb a képesség a nátrium kiválasztására, vagyis nem tudják megfelelően eltávolítani a sót. Ez az egyik oka annak, hogy alacsony ásványi sótartalmú palackozott vizet használjon, ily módon elkerülheti a gyermek anyagcseréje esetleges rendellenességeit, például a sóoldat túlterhelését vagy kiszáradását. Ne felejtse el, hogy az alacsony ásván… Bővebben »

Só a bébiételekben

  April, 2020  
Só a bébiételekben
Amikor elkezdi bevezetni a szilárd ételeket a baba étrendjébe, nagyon fontos figyelembe venni, hogy addigra a gyermek veséje még mindig kicsi, hogy nagy mennyiségű ebből az ásványi anyagból tudjon kezelni, ezért tanácsos a zabkását só nélkül elkészíteni. Az élelmezés során megkapja a só ízét, ezért ne félj attól, hogy a gyermek ennek okán elutasítja az ételt. A piacon sok bébiétel már eltáv… Bővebben »

Kedves fogak, több lehetőség a gyümölcsök, esetleg a zöldségek és zöldségek élvezésére

  April, 2020  
Kedves fogak, több lehetőség a gyümölcsök, esetleg a zöldségek és zöldségek élvezésére
Sok gyermek élvezi az édességeket, és néha túlságosan is visszaélnek velük, és ezeket a vágyaikat a szülők tartják vissza. De az édes fogak lehetnek szövetségesei, mivel a legtöbb gyümölcs édes, és a vágyunkat tápláló, jótékony és édes ételek felé irányíthatjuk , nagyon alkalmasak az édes gyerek számára. A gyümölcsök felé történő eljuttatá… Bővebben »

Folytatástej

  April, 2020  
Folytatástej
A csecsemő élete során minden tekintetben gondos figyelmet kell fordítanunk, különös tekintettel a táplálkozásra. Ne feledje, hogy amikor egy ember születik, akkor még nem érett, bár hosszú vemhességi periódusa volt, és a megfelelő fejlődéshez ideális tejet kell biztosítani. A szoptatás három évre meghosszabbítható, bár az anyától és a helyzettől függően ez az időszak általában meglehetősen rövid. Annak kiegészítésére, hogy ezt az időt… Bővebben »

A kicsiknek megfelelő gyümölcsök

  April, 2020  
A kicsiknek megfelelő gyümölcsök
A nyár érkezésével nagyon fontos, hogy a kicsik rengeteg gyümölcsöt fogyasztanak, mivel ásványi sókat, vizet, cukrokat, vitaminokat stb. Biztosítanak számukra. A gyümölcs a gyermekek számára a legmegfelelőbb természetes cukorka , egészséges, ízletes, friss és tápláló étel, ezenkívül további előnyt jelent, nem kell fűszerekre vagy főzésre, tehát nagyon kényelmes enni. Számos olyan gyümölcs létezik, am… Bővebben »

A gyerekek kevesebbet esznek nyáron; néhány javaslat

  April, 2020  
A gyerekek kevesebbet esznek nyáron;  néhány javaslat
Mint a felnőttek esetében, a nyár folyamán a gyerekek nem érzik magukat nagy mennyiségben . Kétségtelen, hogy a friss és könnyű ételeket részesítik előnyben. Nem azért, mert kevesebbet esznek, az azt jelenti, hogy rosszul táplálkoznak. A kiegyensúlyozott és frissítő étrend mellett, amely tartalmazza a szükséges tápanyagokat, fehérjéket és vitaminokat, elegendő számukra a kiegyensúlyozott étrendhez. Normális, ha a frissítő ételeke… Bővebben »

Táplálkozás a terhesség alatt: magas rosttartalmú ételek

  April, 2020  
Táplálkozás a terhesség alatt: magas rosttartalmú ételek
Tudjuk, hogy a kiegyensúlyozott étrend nélkülözhetetlen az egészség szempontjából, különösen a terhes nők esetében, akiknek kedvező ételeket kell fogyasztaniuk neki és a baba számára. Az élelmi rost nem emészthető összetevők összessége, amely csak a növényi eredetű élelmiszerekben található meg , és amelyeknek az egészségre nagyon kedvező tulajdonságai vannak. A rost nagyon fontos a megfelelő em… Bővebben »

Gyakorlati, egyszerű receptek gyerekeknek

  April, 2020  
Gyakorlati, egyszerű receptek gyerekeknek
Mivel a gyerekek jó nyaralni fognak karácsonykor, itt az ideje, hogy olyan tevékenységeket végezzenek, amelyekkel szórakozhatnak és tanulhatnak. Nagyszerű ötletnek tekintjük, ha még nem tette meg, hogy megismerkedjen a konyhával, amellett, hogy mindig jó tudni, séfként viselheti arcát, és már tudjuk, hogy a gyerekek is Szeretem utánozni a szüleiket, tehát ha iránti kedvelésed van a főzés iránt, akkor biztosan imádni fogja meghívását. Amit legjobban szeret, megkó… Bővebben »

Kis Nestle Fruit: tiszta gyümölcs egy innovatív tartályban

  April, 2020  
Kis Nestle Fruit: tiszta gyümölcs egy innovatív tartályban
Egyre innovatívabb és praktikusabb babatermékek vannak. Az egyik utolsó és legérdekesebb, amelyet láttam, a Nestlé Peque Fruta , mind az eredeti csomagolása, mind táplálkozási előnyei miatt. A tipikus potito helyett a gyümölcs nagyon modern csomagolásban van csomagolva, amely lehetővé teszi, hogy bárhová vihesse, és hogy a gyerekek bármikor vehessék, anélkül, hogy kanállal adnák. 15 hónapos gyermekek szám… Bővebben »